individualni treninzi
kik boks
Individualni treninzi kik boksa donose brojne prednosti, kao što su poboljšanje kondicije, snage i izdržljivosti kroz specifične i intenzivne vežbe.
Uz individualni pristup, trener može prilagoditi treninge prema vašim ciljevima i fizičkoj spremnosti, čime se smanjuje rizik od povreda. Takođe, učite tehniku i taktiku kik boksa, što pomaže u razvoju samodiscipline i mentalne čvrstine.
Personalni treninzi omogućuju brže napredovanje jer se fokusirate samo na svoje slabosti i poboljšanja. Na kraju, ovaj oblik treninga pomaže u smanjenju stresa, poboljšava samopouzdanje i pruža mentalnu oštrinu.
Trening pored zagrevanja, istezanja, vežbi snage i izdržljivosti, podrazumeva rad na fokuserima, koji su ključni u bržem tehničkom i kondicionom napredovanju. Preporučujemo kako rekreativnim vežbačima, tako i takmičarima.
kardio kik boks
Kardio kik boks individualni treninzi kombinuju savršen balans između snage, izdržljivosti i borilačkih veština. Prvih 30 minuta posvetićemo razvoju snage i izdržljivosti, koristeći različite rekvizite.
Trener će prilagoditi vežbe prema tvojoj trenutnoj fizičkoj spremnosti, kako bi postigla maksimalne rezultate. Ovaj deo treninga uključuje vežbe koje aktiviraju sve glavne mišićne grupe i pomažu u regulisanju telesne težine, izgradnji snage, dok poboljšavaju ukupnu kondiciju.
Preostalih 30 minuta posvećeno je radu sa fokuserima, gde se fokusiramo na osnovnu tehniku i preciznost udaraca, brzo reagovanje i agilnost.
Ovaj segment treninga je savršen za one koji žele da unaprede svoje kik boks sposobnosti, dok se istovremeno zabavljaju i sagorevaju kalorije.
Kardio kik boks individualni treninzi pružaju personalizovan pristup i prilagođeni tempo, što ih čini pogodnim za sve nivoe fizičke pripremljenosti. Idealni su žene koje žele na zanimljiv način da održe kontinuitet u treningu i ostvare rezultate.
*** Na kardio kik boksu se ne rade takmičarski i sparing treninzi, a ukoliko poželite da se oprobate i u tome uz detaljniji rad na tehnici, tu smo da vas uvedemo u pravi svet kik boksa!
Kako do nas?
Adresa:
Jurija Gagarina 153A, Blok 44, novi beograd
Nalazimo se u sklopu TC Piramida. Ulaz u sportski klub je pored hotela Passport i TERI kompanije. Ispred se nalazi veliki parking.
Za dodatna pitanja možete nas kontaktirati putem mejla, telefona ili instagram stranice, kao i popunjavanjem kontakt forme.
