KIK BOKS ZA odrasle
Uzrast: god 15 +
> Početna grupa
Utorak, četvrtak i petak:
21:00-22:15
> Napredna grupa
Ponedeljak, sreda i petak:
21:00-22:15
KANGAL JE OTVOREN ZA SVE KOJI ŽELE DA BUDU, KAKO REKREATIVNI VEŽBAČI, TAKO I USPEŠNI TAKMIČARI!
Kik boks je borilačka veština koja donosi mnoge psihofizičke koristi.
Spada u kondiciono i mentalno izazovni tip treninga koji doprinosi boljoj kardiovaskularnoj izdržljivosti, psihičkom zdravlju i samopouzdanju.
Kombinacijom udaraca, intervalnih brzih pokreta i kretanja povećava kondiciju i opštu fizičku spremnost.
Učenjem pravilne tehnike i kombinacije udaraca, poboljšava se koordinacija celog tela i agilnost.
Zahteva visoku koncentraciju na treningu i zato je odličan za mentalni fokus, postavljanje ciljeva i prevazilaženje prepreka.
Aktivira sve mišićne grupe, odličan je za redukovanje stresa, regulisanje telesne težine, a uz sve to stičete novu veštinu.
Sa velikim entuzijazmom i sigurnošću, ovaj sport preporučujemo deci od 8. do 14. godine, kao i odraslima!
Probajte i uverićete se i sami. A kada jednom počnete da trenirate borilačke sportove, nikada nećete prestati!
Sa sjajnom ekipom, treninzi se održavaju u samom klubu ali i na otvorenom u prolećnom i letnjem periodu!
Kik boks trening za decu traje 60 min, dok trening za odrasle traje 75 min.
Obuhvata 20 min trčanja sa različitim vežbama snage i izdržljivosti uz rekvizite i tegove. Zatim 10 min razgibavanja i istezanja. Preostalih 30 min (odrasli 45 min) se radi kik boks tehnika u paru, različite kombinacije udaraca kao i sparinzi sa naprednim vežbačima i takmičarima.
***Povremeno se održavaju kružni treninzi i dodatni kondicioni treninzi za takmičarske grupe.
***Na individualnim treninzima imate priliku da se susretnete sa dužim radom na fokuserima i još većom posvećenosti trenera.
Kako do nas?
Adresa:
Jurija Gagarina 153A, Blok 44, novi beograd
Nalazimo se u sklopu
TC Piramida na Novom Beogradu. Ulaz u sportski klub je pored hotela Passport i kompanije TERI. TC Piramida ima veliki broj parking mesta.
Za dodatna pitanja možete nas kontaktirati putem mejla, telefona ili instagram stranice, kao i popunjavanjem kontakt forme.
