FUNKCIONALNI
KRUŽNI TRENING
Grupni treninzi za žene
ZA SVE NIVOE FIZIČKE SPREMNOSTI
Snaga, kondicija i oblikovanje tela kroz dinamičan i raznovrstan trening celog tela.
trening za celo telo
Funkcionalni kružni trening je dinamičan grupni program koji kombinuje vežbe snage, kardio vežbe i rad sa različitim rekvizitima.
Treninzi su najčešće organizovani kao kružni rad po stanicama, dok povremeno radimo i zajednički vođene treninge uz muziku. Program je raznovrstan i prilagođen različitim nivoima fizičke spremnosti.
ZAŠTO ODABRATI OVAJ TRENING?
SNAGA
Razvijaj snagu i stabilnost kroz funkcionalne vežbe.
KONDICIJA
Poboljšaj izdržljivost i podigni nivo energije.
OBLIKOVANJE
Ojačaj i oblikuj telo kroz raznovrstan trening.
AGILNOST
Unapredi koordinaciju, brzinu i pokretljivost.
kako treniramo?
RAD PO STANICAMA
Trening je najčešće organizovan u krugu, sa različitim vežbama na svakoj stanici.
SNAGA + KARDIO
Kombinujemo vežbe snage i kardio elemente za razvoj snage, kondicije i izdržljivosti.
RAZNOVRSNI TRENING
Pored kružnog rada, povremeno radimo i zajednički vođene treninge uz muziku, koristeći tegove i različite rekvizite.
VIŠE OD TRENINGA
ZAJEDNO I VAN SALE
Povremeno izlazimo iz sale i učestvujemo na OCR trkama, gde snagu, kondiciju i timski duh sa treninga stavljamo na pravi test.
Učešće nije obavezno — OCR trke su dodatna prilika za novi izazov, druženje i zajedničko iskustvo.
SPREMNA ZA NOVI IZAZOV?
Pridruži se Funkcionalnom kružnom treningu i radi na snazi, kondiciji i izdržljivosti u dobroj ekipi i motivišućoj atmosferi.
